Quante foto faremo in questo Natale? Avete notato che nei nostri album i momenti immortalati sono quelli felici? Se scorro le mie foto sull’I-phone mi vedo sorridente ed in vacanza. È raro trovare il ricordo di un litigio, la foto del funerale, il giorno del divorzio. Chi si immagina una scena così: “Ecco qui, in questa foto mi avevano appena licenziato!”
Non c’è confidenza con il dolore, è un argomento tabù. Quando arriva spesso lo si nasconde.
Ogni inverno ci troviamo a combattere contro l’influenza stagionale e generalmente la strategia più utilizzata per stimolare il nostro sistema immunitario a proteggerci è quello di mangiare arance così come sono oppure spremute, ma mai come quest’anno ci siamo ritrovati a confidare in un sistema immunitario fortissimo capace di proteggerci anche da questo temuto Coronavirus.
L’efficacia del sistema immunitario è legata a moltissimi aspetti, tra questi la Scienza dimostra un ruolo anche di alcuni nutrienti. Quali sono? Seguiamo l’ordine alfabetico.
I mal di testa non sono tutti uguali! Importante è capirne la causa scatenante e una valutazione personalizzata aiuta a cucire un trattamento dedicato che prenda in considerazione l'intera persona.
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L'alimentazione si può definire sana se lo è dal punto di vista fisico, psichico ed emotivo. Ecco come un nutrizionista può strutturare un percorso basato sulla dieta mediterranea che prenda in considerazione questi tre fattori essenziali.
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